さいたま市緑区美園｜浦和美園駅 徒歩2分｜駅前おひさま歯科 + キッズ

🎃2025/10月🍂

-ハロウィンとお菓子虫歯予防の工夫–

10月といえばハロウィンお子さんが楽しみにしているイベントのひとつですね

チョコレートやキャンディー、クッキーなどのお菓子をもらう機会が増える時期ですが…その一方で虫歯のリスクも高まります

実は虫歯は「砂糖の量」よりも「砂糖が口の中に残っている時間」と深く関係しています。甘いものを少しずつダラダラ食べ続けると、歯が酸にさらされる時間が長くなり、虫歯になりやすいのです…！

そこで大切なのが…「おやつの時間を決めること」。一度に食べて、食べ終わったら口をすすぐ、という流れを意識するだけでリスクはぐっと下がります。

歯にやさしいおやつの選び方

• キシリトール入りのガムやタブレットを取り入れる
• キャラメルやグミよりも、すぐに食べ終わるクッキーやビスケットを選ぶ
• 果物やチーズをおやつに加えると栄養面でも安心

「食べたら磨く！」を合言葉に、親子で楽しく歯磨きをするのもおすすめです。お子さんには仕上げ磨きを忘れずに行ってあげてくださいね